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CANAL ARDA

Práticas integradas e treinamento de sequências

V1A | Orientações gerais sobre os ásanas
38:25
V2A | Prática para equilibrar o corpo e a mente
52:27
V2A | Prática de Hatha Yoga para relaxar o corpo e a mente.
40:13
V3A| Súkha Sádhana - Parte 1
14:16
V4A | Súkha Sádhana - Parte 2
13:30
V5A | Súkha Sádhana - Parte 3
15:49
V6A | Súkha Sádhana - Parte 4
12:44
V7A | Sequências desencadeantes | Aula 1
38:45
V8A | Sequências desencadeantes | Aula 2
30:29
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