Descripción de la práctica:

En esta práctica realizaremos la secuencia consagrada de asanas (técnicas corporales) conocida con el nombre de Saludo al Sol, Surya Namaskara, 18 veces. La secuencia tiene el principio de calentar y vitalizar todo el organismo y resaltar la identidad biológica del practicante, que se define por el calor que anima la vida, llamado kundalini.