Neste texto, propomos um paralelo menos conceitual e mais prático que integre o teor filosófico ou meramente observacional desses conceitos

A busca por significado e compreensão sempre foi um dos pilares fundamentais da existência humana. Nesta busca, duas forças muitas vezes...

O ato de respirar é muito mais do que um reflexo fisiológico. É o vínculo direto que conecta nossa existência com o mundo à nossa volta.

É fundamental compreender que a inatividade pode levar à deterioração da saúde. Portanto, não espere mais: dê o primeiro passo em direção ao

Vivenciamos a era da relativização, na qual valores e conquistas de suma importância, que moldaram os fundamentos civilizacionais do Oci...

A capacidade de concentração, de foco e presença no que se faz é essencial para o desempenho em diversas áreas da vida, desde a educação e..

"A respiração curta leva a uma vida curta, enquanto a respiração longa e consciente oferece uma vida longa e significativa". Quando...

Você sabia que um dos motivos pela falta de disposição e energia para realizar adequadamente as coisas no dia a dia pode estar...

Pránáyáma é uma antiga disciplina indiana que se originou como um modelo de treinamento da força do pensamento e evoluiu ao longo da...

Com a chegada do inverno, é importante cuidar da saúde e manter o sistema imunológico em dia. Uma boa opção é o Tchay, que além de...

Como você já sabe, o yoga é uma prática que visa a integração do corpo, mente e espírito, através de técnicas que buscam a união desses...

Já pensou em mapear estratégias para expandir a sua expectativa de vida e melhorar a cognição com poucos recursos? Então saiba quais são os

Apresento três princípios simples de entender e fazer, para se ter, através da prática deles, uma vida com mais sentido existencial e, como

Quando eu comecei a praticar yoga, na década de 1990, não fazia ideia sobre o que eu encontraria pela frente. Acreditava que fazer yoga...

"Consciência é uma qualidade da mente, considerando abranger qualificações tais como subjetividade, autoconsciência, sapiência e a...

Aviso: Este texto pode não ser para aqueles que preferem evitar o desconforto do medo. Porém, se está pronto para desbravar seus receios,...

Da natureza à essência do homem “A liberdade é o nosso bem mais precioso. No caso de ter que confrontá-la com a disciplina, se esta...

Estratégias inteligentes de reeducação mental à aquisição de hábitos construtivos ao bom gerenciamento da vida. Muito provavelmente você...

Acredito que você, assim como eu, está interessado em manter a boa saúde, física e mental, para enfrentar o atual cenário pandêmico com...

adicionalmente a comunidade hindu, em sua grande maioria, é vegetariana. Isto se dá por uma série de episódios históricos, que envolvem...